为引导同学们关注自身心理健康、悦纳自我，5月19日，外国语学院举办“向阳而生，拥抱自我”5·25心理健康教育活动。通过心理疗愈手工创作、心理主题视频学习、交流分享等活动，带领同学们开启了一场与自我对话的心灵之旅。

以画疗心，与己相拥。大家围绕“我爱我”主题，通过自画像、情绪色彩涂鸦、治愈场景绘画等形式，将内心的情绪与感悟转化为笔下的色彩与线条。现场氛围安静而治愈，同学们专注创作的过程，也是梳理自我、接纳自我的过程。一笔一画间，压力与烦恼被温柔化解，大家在创作中与自己和解，感受着被理解、被治愈的温暖。

观影悟心，畅谈成长。大家一起观看了关于情绪管理、压力调节与自我接纳的科普视频，视频内容贴近大学生的生活实际，为同学们提供了实用的情绪调节方法。随后，同学们分享了自己的创作故事与活动感受，表达了自己在创作中通过色彩释放负面情绪，更温柔地对待自己。

同期，学院参与了学校“豫心·向阳”5·25心理嘉年华游园会，开设“绘心绘语”特色互动摊位，同学们通过趣味笑脸绘制、制作扭扭棒、情绪涂鸦等互动形式，传递温暖善意、放松身心，在轻松的氛围中舒缓焦虑、释放压力。

此次心理健康主题活动，旨在传递“悦纳自我、温暖同行”的理念，帮助同学们释放心理压力、学习情绪调节技巧。未来，外国语学院将持续开展更多形式的心理健康教育活动，守护同学们的心灵健康，陪伴大家在青春的道路上向阳而生，遇见更好的自己。