为迎接“5・25全国大学生心理健康日”，引导社区儿童树立“悦纳自我、关爱自我”的健康理念，近日，材料学院心理健康协会联合爱心“源”材料志愿服务团走进社区，开展“525我爱我——学会爱自己，从今天开始”主题心理健康志愿服务活动，为社区孩子们带来了一堂温暖有趣的心理成长课。

活动伊始，志愿者以生动通俗的讲解拉开序幕，向孩子们详细介绍了“525”的由来与内涵：“525”谐音“我爱我”，自2004年起被定为全国大学生心理健康日，如今这份对心灵的关爱已从高校延伸至中小学与社区，核心就是引导大家学会接纳自己、关爱自己。随后，志愿者通过贴近儿童生活的小故事，深入浅出地解读了“我爱我”的三层意义——接纳自己的不完美、学会管理情绪、建立自信勇敢尝试，帮助孩子们在潜移默化中理解“爱自己”的真正含义。

在“爱自己的行为与表现”分享环节，志愿者围绕保持身心健康、建立良好人际关系、接纳自身优缺点等核心话题，与孩子们展开热烈互动。大家踊跃举手分享自己的“小优点”“小困惑”，志愿者结合规律作息、运动调节、情绪倾诉等日常场景，手把手传授关爱自己的实用方法，鼓励孩子们主动发现自身闪光点，坦然接受成长中的不足，以积极乐观的心态面对学习与生活。

趣味互动环节将现场气氛推向高潮。“猜成语”游戏中，孩子们紧盯图片线索争相抢答，在欢声笑语中锻炼了观察力与反应力；“踩气球”游戏里，大家追逐奔跑、释放活力，在尽情嬉戏中舒缓压力、放松身心；“你画我猜”环节则考验着彼此的默契，孩子们用画笔传递创意与想法，在协作中收获了珍贵的友谊与满满的快乐。活动最后，志愿者向孩子们分享了深呼吸冷静法、情绪日记法、运动释放法等简单易操作的心理调适技巧，帮助大家学会管理情绪、照顾心灵，做自己情绪的小主人。

此次活动不仅为社区儿童普及了心理健康知识，更传递了“爱自己、悦纳自我”的积极理念，让孩子们在轻松愉快的氛围中感受到了来自高校志愿者的温暖与关怀。未来，材料学院将持续深耕青少年心理健康服务领域，开展形式多样的志愿服务活动，用专业素养与真诚爱心守护青少年心理健康成长，让“我爱我”的温暖理念传递到更多角落。